慢性腰痛の方必見！骨の歪みが根本原因です

慢性腰痛が改善できない理由

慢性腰痛がなかなか改善できない場合、以下のような理由が考えられます。

⚫︎姿勢や運動の問題
姿勢の悪さや運動不足は、腰に負担をかけることがあります。
特に長時間の座位や同じ姿勢での作業は、腰に負担をかけ、痛みを引き起こしてしまいます。

⚫︎筋力不足や筋力不均衡
腹部や背部の筋肉の弱さや不均衡が、腰部の安定性を損ない、痛みを引き起こすことがあります。

⚫︎過度のストレスや緊張
ストレスや緊張は、筋肉の緊張を引き起こし、腰痛を悪化させる可能性があります。

⚫︎生活習慣や食生活
健康的でない食生活や肥満は、炎症を引き起こし、腰痛を悪化させる可能性があります。
また、喫煙や過度のアルコール摂取も痛みを悪化させる要因となります。

⚫︎慢性的な疾患や病態
慢性的な疾患や病態、例えば脊椎の変形や椎間板ヘルニアなど、特定の脊椎の問題が腰痛の原因となることがあります。

⚫︎過度の活動や運動
運動量や活動量が過剰な場合、腰に負担をかけることがあり、慢性的な痛みを引き起こす可能性があります。

骨の歪みが根本原因？

慢性腰痛の根本原因が骨の歪みであるかどうかは、個々の症例によって異なりますが
骨の歪みが慢性腰痛の原因となっている場合の理由を詳しく説明しましょう。

(1)椎間板の圧迫
骨の歪みによって椎間板が不自然な圧力を受けることがあります。
これによって椎間板が変形し、神経根や周囲の組織に圧迫をかけ、腰痛を引き起こすことがあります。

(2)筋肉の不均衡
骨の歪みがある場合、それに対応して周囲の筋肉が不自然な力のバランスで働くことがあります。
これによって特定の筋肉が過剰に緊張し、痛みを引き起こすことがあります。

(3)姿勢の変化
骨の歪みがあると、姿勢が変化することがあります。
例えば、骨盤の歪みがある場合、身体のバランスが崩れ、腰や背中の筋肉に過度の負荷がかかることがあります。

(4)神経の圧迫
骨の歪みによって神経が圧迫されることがあります。
特に脊椎の骨が変形して神経を圧迫する場合、その神経が支配する部位に痛みやしびれが現れることがあります。

これらの理由によって、骨の歪みが慢性腰痛の原因となっていることが多く見られます。

骨の歪みを整えるためには

骨の歪みを整えるためには、以下のような方法が考えられますが、適切な治療法は個々の状況によって異なります。

〈骨格を整えるための施術〉
まずは骨格や関節の歪みを調整し、身体のバランスを整えることが重要です。
手技を使って特定の部位を調整することで、骨の歪みを改善することができます。

〈運動やストレッチ〉
運動療法やストレッチング、筋力トレーニングは、筋肉のバランスを整え、骨格の歪みを改善するのに役立ちます。
適切なエクササイズプログラムは、姿勢や動作の改善にも効果的です。

〈姿勢改善〉
正しい姿勢を保つことは、骨格の歪みを予防し改善するために重要です。
椅子やマットレスの選択、デスクの配置など、日常生活での姿勢に関する環境の見直しも役立ちます。

〈適切な枕やマットレスの使用〉
寝具の選択は、腰や背中の健康に重要です。
適切なサポートを提供する枕やマットレスを選ぶことで、骨格の歪みを軽減することができます。

〈体重管理〉
過体重や肥満は、骨格に負担をかけることがあります。
適切な体重管理を行うことで、骨の歪みを改善し、腰痛のリスクを軽減することができます。

まとめ

これらの方法は、骨の歪みを整えるための一般的なアプローチですが、個々の状況に応じて異なる治療法が必要となる場合があります。
専門家による詳細な評価を受け、適切な治療法を受けることが重要ですので
慢性腰痛でお悩みの方は、1度、肩甲骨はがし専門店 天使の呼吸までご相談ください。

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